خبيرة التغذية الروسية

يخفض ضغط الدم.. خبيرة تغذية تكشف فوائد لا تعرفها عن الخيار

كشفت الدكتورة أنجيليكا ديوفال، خبيرة التغذية الروسية، عن فوائد لا تعرفها ولم تسمعها من قبل عن الخيار، وهو أحد أنواع…

إقرأ المزيد

طريقة مثالية لتعويض نقص فيتامين د من دون اللجوء للأدوية

ذكرت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لعلاج نقص فيتامين د، قائلة إن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض…

إقرأ المزيد

تأثير القهوة على الدماغ.. خبيرة تغذية روسية تكشف تفاصيل جديدة

من الممكن أن يعمل مشروب القهوة على إسراع وتبطئة عمل الدماغ، وذلك وفقًا لما أعلنت عنه الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة…

إقرأ المزيد

منها المخللات.. خبيرة تغذية تُحذر من تناول هذه الأطعمة قبل النوم!

أفاد الأقدمون بأن هناك علاقة بين النوم والمعدة والغذاء، وحديثًا أشارت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن سبب…

إقرأ المزيد

أطعمة لحماية الكبد من الأمراض الخطيرة.. تعرّف عليها!

أفادت مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الروسية، بأن الكبد عضو مهم يشارك في وظائف الجسم المختلفة؛ ولتحسين وظائفه، يجب تناول بعض…

إقرأ المزيد

رغم فوائده.. مخاطر جسيمة لتناول الشاي الأخضر احذرها!

يعد الشاي الأخضر أحد المشروبات الساخنة المنشطة، إلا أنه لا ينصح بتناوله لجميع الأشخاص. كما أنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين…

إقرأ المزيد

خبيرة تغذية تُحذر من الاكتفاء بتناول الفاكهة في الطقس الحار

أوضحت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، عضو جمعية خبراء التغذية الكندية، ما إذا كانت الفاكهة ستعوّض عن الأطعمة الأخرى…

إقرأ المزيد