اللفت

خضراوات تزيد فوائدها بعد الطهي

نون – وكالات    يتساءل بعضنا عن الأفضل بالنسبة لتناول بعض الخضراوات ومدى الاستفادة منها هل تؤخذ  نيئة أم مطهية…

إقرأ المزيد

فوائد اللفت الصحية

اللفت طعام غني بفيتاميني (أ) و(سي)، ينتمي إلى عائلة الملفوف (الكرنب). يمتاز اللفت بأنه قليل السعرات الحرارية، إلى جانب أن…

إقرأ المزيد