السلالم

طبيب ألماني : صعود السلالم يومياً يحسن من كفاءة القلب

نون – وكالات قال الطبيب الألماني تورستين ديل،  المستشار في أمراض القلب، نه هناك عدد من الأشياء البسيطة التي نمارسها…

إقرأ المزيد

صعود السلالم يحافظ على صحة المخ

ارتبط صعود السلالم في العادة بالحفاظ على صحة ورشاقة الجسم، لكن دراسة كندية حديثة ربطته أيضا بالإبقاء على مخ سليم…

إقرأ المزيد