4 فوائد للجوافة

مما لا شك فيه أن الجوافة من أفضل الفواكه التي تتميز برائحتها وطعمها الشهى، ومن الفواكه المثالية في دعم صحة الإنسان، كما للجوافة العديد من الفوائد الصحية.

وأشار الدكتورالمصري خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، إلى أن الجوافة تحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي تدعم صحة الإنسان، في الآتى:

احتواء الجوافة على نسبة عالية من فيتامين ” ج” يساعد على دعم وتقوية المناعة ومحاربة السرطانات.

احتواء الجوافة على نيبة عالية من فيامين “أ” يساعد على تقوية الإبصار ودعم النظر.

تتميز فاكهة الجوافة باحتوائها على نسبة منخفضة من السكريات والخصائص الصحية، الأمر الذي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.

تناول الجوافة بشكل منتظم يوميا يساعد في خفض مخاطر الإصابة بالقلب والسكتة الدماغية.