ركوب الدراجات يقي من السكري

كشف باحثون من خلال دراسة حديثة أن لاستخدام الدراجات الهوائية في التنقل دورًا كبيرًا في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية «PLOS Medicine» أن البحث شمل 24623 رجلًا و27890 امرأة من الدنمارك تراوحت أعمارهم بين 50 و65 عامًا.
وحاول الباحثون من خلال الدراسة ربط العلاقة ما بين ركوب الدراجة الهوائية وانخفاض خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني، اعتمادًا على وتيرة ركوبهم للدراجة الهوائية.
ووجد الباحثون أن المشتركين الذين انخرطوا في رياضة ركوب الدراجات الهوائية كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما انخفض خطر الإصابة بالمرض مع زيادة فترة ركوب الدراجة الهوائية أسبوعيًا.
وبعد 5 سنوات من بدء التجربة تم استدعاء المشتركين لمتابعة آخر التطورات لديهم من ناحية ركوب الدراجات الهوائية والإصابة بالسكري، ولاحظ الباحثون أن المشتركين الذين تابعوا ركوب الدراجات الهوائية خلال هذه الفترة انخفض خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنحو 20% مقارنة بالآخرين.
من جهة أخرى، تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري.